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@sabr.ai.app: Wer hat Fajr verschlafen… #sabrai #islamicreminder #muslimapp #fy #viral

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Tuesday 03 November 2026 08:57:48 GMT
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Comments

dein_bruda61
Dein_BrUdA616161 :
Ey habe Pro gekauft
2026-11-03 09:13:32
2
ali_wpt5
sy3ax :
Leute betet nie schnell immer langsam ihr betet für allah nicht für jemand anderes deshalb immer langsam beten er ist unser Gott habt vor ihn angst und den größten Respekt
2026-11-03 19:03:11
3
sky.iswatching
Sky.iswatching :
was passiert wenn man nur 4 mal betet anstatt 5
2026-11-04 18:57:27
0
hamadalhamad3087
user_963🪄⚡️ :
Ist das mit Geld?
2026-11-04 18:55:30
0
anonym22002
هيبة :
Inshallah kommt es schnell in playstore
2026-11-03 15:41:07
3
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⚠️ SCHIENA RIGIDA E DOLORE LOMBARE? PROVA QUESTO ESERCIZIO 🔎 La rigidità nella zona lombare può rendere più difficili alcuni movimenti del bacino e della colonna, aumentando la sensazione di tensione. 🦴 Il bacino e la colonna lombare lavorano in stretta relazione: modificare la posizione del primo influenza anche la curvatura della seconda. 🎯 Questo esercizio permette di esplorare l’antiversione del bacino, un movimento che accentua leggermente la naturale curva lombare. 🛏️ Sdraiati sulla schiena, con le ginocchia piegate, e posiziona due cuscini sotto la zona lombare. 🔄 Da questa posizione, cerca di percepire il movimento del bacino e della parte bassa della schiena, senza forzare l'inarcamento. 🧘 Mantieni una respirazione regolare e cerca una posizione confortevole, evitando tensioni eccessive. ✅ Questo esercizio riduce la sensazione di rigidità lombare e favorisce movimenti più fluidi e controllati. 💬 Seguimi per ricevere i migliori consigli sulla mobilità dell’arto inferiore.
⚠️ SCHIENA RIGIDA E DOLORE LOMBARE? PROVA QUESTO ESERCIZIO 🔎 La rigidità nella zona lombare può rendere più difficili alcuni movimenti del bacino e della colonna, aumentando la sensazione di tensione. 🦴 Il bacino e la colonna lombare lavorano in stretta relazione: modificare la posizione del primo influenza anche la curvatura della seconda. 🎯 Questo esercizio permette di esplorare l’antiversione del bacino, un movimento che accentua leggermente la naturale curva lombare. 🛏️ Sdraiati sulla schiena, con le ginocchia piegate, e posiziona due cuscini sotto la zona lombare. 🔄 Da questa posizione, cerca di percepire il movimento del bacino e della parte bassa della schiena, senza forzare l'inarcamento. 🧘 Mantieni una respirazione regolare e cerca una posizione confortevole, evitando tensioni eccessive. ✅ Questo esercizio riduce la sensazione di rigidità lombare e favorisce movimenti più fluidi e controllati. 💬 Seguimi per ricevere i migliori consigli sulla mobilità dell’arto inferiore.


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