@noaxlog: #عبدالله_جزا_البقمي

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Wednesday 04 November 2026 09:01:57 GMT
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Comments

m.rr4m
🧚‍♀️ :
يا ابو جزاء وش سويت فينا يا بو جزاء 😭🤍🤍
2026-11-04 11:21:12
16
afrll_11
afrll_11 :
قالها وفعلها كفو عليه .. ولو انو عليه ملاحظات
2026-11-05 02:08:08
25
mechilior
mechilior :
قادح مطنوخ رغم انه مودي
2026-11-05 05:32:47
3
saad.s305
سعد 🇸🇦 :
2026-11-05 05:29:06
0
ggg.66..77
جــ🌧 :
اذا صار وتزوجو راح اصدق طاقه الجذب واعتمدها
2026-11-05 00:50:09
11
ha___9110
هيام | Al yami ❣️🇸🇦 :
والله انك رجال من ظهر رجال شاء من شاء وابا من ابا 👍
2026-11-05 04:13:48
3
9ro3pi
استغفرالله :
@RAHAF.🤍
2026-11-04 09:45:25
3
user5231322187484
. :
@RAHAF.🤍
2026-11-05 00:29:09
0
m.rr4m
🧚‍♀️ :
@RAHAF.🤍 🥲🤍
2026-11-04 11:22:06
0
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🥔🧀 Kartoffel-Käse-Brot ohne Weizenmehl! 🍞💚 Wer sagt, dass gesundes Brot kompliziert sein muss? 😍 Dieses selbstgemachte Kartoffelbrot ist wunderbar weich, saftig und voller wertvoller Nährstoffe. Und das Beste? Aus dem gleichen Teig kannst du auch leckere Muffins zaubern! 🧁 💚 Warum ist dieses Brot so besonders? 🥔 Kartoffeln liefern Energie und Kalium. 🥚 Eier enthalten hochwertiges Eiweiß. 🧀 Käse liefert Protein und Calcium. 🌾 Haferflocken enthalten wertvolle Ballaststoffe und unterstützen eine langanhaltende Sättigung. 🌱 Sesam liefert gesunde ungesättigte Fettsäuren. 📝 Zutaten: 🥔 250 g gekochte Kartoffeln 🥚 4 Eier 🌾 100 g Haferflocken 🧀 100 g geriebener Käse 🥄 1 TL Backpulver 🧂 1 Prise Salz 🌶️ Etwas schwarzer Pfeffer 🤍 Sesam zum Bestreuen 👩‍🍳 Zubereitung: Gekochte Kartoffeln mit Eiern, Haferflocken, Käse, Backpulver, Salz und Pfeffer cremig mixen. Den Teig in eine kleine Kastenform füllen und mit Sesam bestreuen. Bei 180 °C Ober-/Unterhitze etwa 35–45 Minuten backen, bis das Brot durchgebacken ist. Abkühlen lassen und in gleichmäßige Scheiben schneiden. 🧁 Tipp: Den gleichen Teig kannst du auf sechs Muffinförmchen verteilen. Die Muffins brauchen etwa 20–25 Minuten im Ofen. ✨ Ideal für ein sättigendes Frühstück, Meal Prep oder als Snack für unterwegs! 💾 Speichere dir das Rezept für später! 💬 Würdest du lieber das Brot oder die Muffins ausprobieren? ❤️ Folge mir für mehr einfache und gesunde Rezepte!
🥔🧀 Kartoffel-Käse-Brot ohne Weizenmehl! 🍞💚 Wer sagt, dass gesundes Brot kompliziert sein muss? 😍 Dieses selbstgemachte Kartoffelbrot ist wunderbar weich, saftig und voller wertvoller Nährstoffe. Und das Beste? Aus dem gleichen Teig kannst du auch leckere Muffins zaubern! 🧁 💚 Warum ist dieses Brot so besonders? 🥔 Kartoffeln liefern Energie und Kalium. 🥚 Eier enthalten hochwertiges Eiweiß. 🧀 Käse liefert Protein und Calcium. 🌾 Haferflocken enthalten wertvolle Ballaststoffe und unterstützen eine langanhaltende Sättigung. 🌱 Sesam liefert gesunde ungesättigte Fettsäuren. 📝 Zutaten: 🥔 250 g gekochte Kartoffeln 🥚 4 Eier 🌾 100 g Haferflocken 🧀 100 g geriebener Käse 🥄 1 TL Backpulver 🧂 1 Prise Salz 🌶️ Etwas schwarzer Pfeffer 🤍 Sesam zum Bestreuen 👩‍🍳 Zubereitung: Gekochte Kartoffeln mit Eiern, Haferflocken, Käse, Backpulver, Salz und Pfeffer cremig mixen. Den Teig in eine kleine Kastenform füllen und mit Sesam bestreuen. Bei 180 °C Ober-/Unterhitze etwa 35–45 Minuten backen, bis das Brot durchgebacken ist. Abkühlen lassen und in gleichmäßige Scheiben schneiden. 🧁 Tipp: Den gleichen Teig kannst du auf sechs Muffinförmchen verteilen. Die Muffins brauchen etwa 20–25 Minuten im Ofen. ✨ Ideal für ein sättigendes Frühstück, Meal Prep oder als Snack für unterwegs! 💾 Speichere dir das Rezept für später! 💬 Würdest du lieber das Brot oder die Muffins ausprobieren? ❤️ Folge mir für mehr einfache und gesunde Rezepte!

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