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Becki Howard
Becki Howard
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Wednesday 04 November 2026 19:32:24 GMT
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Comments

superkooljunk520
Susan Superkooljunk :
im planning to wear money for Thanksgiving dinner lol the family needs to know
2026-11-04 20:34:00
1
tiffanylynn056
trixxie :
I friggiin love that shirt lol
2026-11-05 01:20:59
1
lea16282
Shalley :
🤣🤣🤣🤭🤭🤭
2026-11-04 19:34:53
0
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hello! It’s Friday BLESS UP!! But @Meredith Louise you ate with this Buffalo Mac and cheese! I will be making it again fr!! 😚 breakfast: cheesecake yogurt cup??? idk im going to call it that. I used @Chobani 20g protein vanilla yogurt. I added honey and cinnamon and I use the @Simple Mills cookies and key that sit over night. Lunch: Buffalo mac and cheese! I followed Meredith Louise’s recipe 1000/10 (Her recipe uses canned chicken but I used rotisserie chicken) dinner: buffalo chicken tender bowl @Just Bare® chicken nuggets, roasted potatoes (I get them from Trader Joe’s in the frozen section), 1/2 cup of @good culture cottage cheese, pickles and I topped with buffalo sauce! #whatieatinaday #wieiad #eatwithme #mealideas #wieiadrealistic
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#ffesportsid #FFWSGF2026 #FreeFire
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Você achava que todo exercício de pernas trabalhava da mesma forma? A verdade é que cada exercício enfatiza mais determinados grupos musculares. Alguns recrutam mais os glúteos, outros os quadríceps, posteriores de coxa ou adutores. Por isso, fazer exercícios aleatórios nem sempre é a melhor estratégia. Quando os movimentos são organizados de forma inteligente, fica muito mais fácil evoluir e alcançar o resultado que você busca. No Elah App você não perde tempo escolhendo exercícios. É só dar o play e seguir um treino estruturado para o seu objetivo. Clica no link da bio e comece hoje 💪🏼 #treinofeminino #treinodepernas #miniband #treinoemcasa_
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