@watchmegetripped: HIGH-PROTEIN CHICKEN SALAD — 4 WAYS 🐔💪 One base, four flavors. Meal prep gold, zero cooking. **THE BASE (each flavor starts here):** • 2 cups shredded rotisserie chicken • ½ cup plain Greek yogurt • 2 tbsp mayo • Salt + pepper to taste **1. AVOCADO LIME** 🥑 Base + 1 mashed avocado, 2 tbsp chopped cilantro, ¼ cup diced red onion, juice of 1 lime **2. SOUTHWEST** 🌶️ Base + ½ cup black beans, ½ cup corn, ¼ cup diced red bell pepper, 2 tbsp chipotle mayo **3. HONEY MUSTARD** 🍯 Base + ½ cup halved grapes, ¼ cup diced celery, ¼ cup chopped pecans, 2 tbsp honey mustard **4. BUFFALO BLUE** 🔥 Base + ¼ cup buffalo sauce, ¼ cup crumbled blue cheese, ¼ cup diced celery, 2 sliced green onions Mix, chill 30 min, eat on lettuce cups, in a wrap, or straight from the container. Keeps 3-4 days in the fridge. Which flavor are you trying first? 👇 #chickensalad #highprotein #mealprep #proteinrecipes #EasyRecipes

Carlylembo❤️‍🩹ILOST300pounds
Carlylembo❤️‍🩹ILOST300pounds
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 05 November 2026 07:31:51 GMT
52518
1730
11
577

Music

Download

Comments

theonethatgotaway_32
TheOneThatGotAway32 :
these look delicious 😋
2026-11-06 04:24:50
0
grandmagamerttv
grandmagamerttv :
ohh I'm trying the avocado one
2026-11-05 11:01:42
4
tishasbeauty2
Tisha :
Thanks for sharing
2026-11-05 16:46:09
1
ambr1959
annaamazinglife :
Marco,please?
2026-11-05 18:05:37
0
delladuncan255
Della Thompson :
Thanks for sharing
2026-11-05 23:14:21
1
zzzmeansdeleted
zzzmeansdeleted :
hey - thought this was right up your alley @Julie_Martin ❌
2026-11-05 13:55:59
1
danburntone69
Dan burntone :
🥰🥰🥰
2026-11-06 00:58:59
1
gooolia5
Gooolia :
😳😳😳
2026-11-05 20:00:02
1
To see more videos from user @watchmegetripped, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🇮🇳 BUTTER CHICKEN & CHEESE NAAN MAISON 🧀 Un délicieux butter chicken avec sa sauce ultra-crémeuse aux noix de cajou, ses morceaux de poulet bien tendres et ses cheese naan au fromage fondant… Un véritable voyage en Inde ! 😍 🍗 BUTTER CHICKEN (4 personnes) Ingrédients : * 700 g de blancs de poulet * 300 g de noix de cajou * 400 g de tomates concassées * 20 cl de crème liquide * 80 g de beurre * 1 oignon * 4 gousses d’ail * 1 morceau de gingembre frais * 1 yaourt grec * 1 c. à café de garam masala * 1 c. à café de cumin * 1 c. à café de coriandre moulue * 1 c. à café de paprika * 1/2 c. à café de curcuma * Une pincée de piment (facultatif) * Sel et poivre Préparation : 1. Couper le poulet en morceaux et le faire mariner avec le yaourt grec, le garam masala, le cumin, la coriandre, le paprika, le curcuma, l’ail et le gingembre râpé. Laisser reposer au frais pendant 30 minutes minimum. 2. Faire revenir le poulet dans une poêle avec un peu de beurre jusqu’à ce qu’il soit doré. Réserver. 3. Dans une casserole, faire revenir l’oignon émincé avec une belle noix de beurre. Ajouter l’ail, le gingembre et les tomates concassées. 4. Ajouter les noix de cajou et laisser mijoter une quinzaine de minutes avec un peu d’eau pour les attendrir. 5. Mixer la préparation jusqu’à obtenir une sauce bien lisse et onctueuse. 6. Remettre la sauce dans la casserole, ajouter la crème liquide et le reste du beurre. Incorporer le poulet et laisser mijoter jusqu’à ce qu’il soit parfaitement cuit. 7. Rectifier l’assaisonnement et ajouter une petite pincée de garam masala avant de servir. 🧀 CHEESE NAAN (4 grands naans) Ingrédients : * 300 g de farine * 125 g de yaourt grec * 6 cl d’eau tiède * 5 à 7 g de levure boulangère sèche * 1 c. à café de sucre * 1 c. à café de sel * 1 c. à soupe d’huile * 8 portions de fromage type La Vache qui rit Préparation : 1. Mélanger la levure avec l’eau tiède et le sucre. Laisser reposer 10 minutes. 2. Dans un saladier, mélanger la farine, le sel, le yaourt grec et l’huile. Ajouter le mélange de levure. 3. Pétrir jusqu’à obtenir une pâte souple et homogène. Couvrir et laisser pousser environ 1 heure. 4. Diviser la pâte en 4 boules. Étaler chaque boule, déposer 2 portions de fromage au centre et refermer soigneusement. 5. Étaler délicatement à nouveau pour former les naans. 6. Faire cuire dans une poêle bien chaude environ 2 minutes de chaque côté jusqu’à obtenir une jolie coloration. 7. Badigeonner de beurre fondu à l’ail à la sortie de la poêle. À déguster bien chaud avec le butter chicken et une bonne portion de riz basmati ! 🤤❤️ #ButterChicken #CheeseNaan #CuisineIndienne #FoodLover #recette
🇮🇳 BUTTER CHICKEN & CHEESE NAAN MAISON 🧀 Un délicieux butter chicken avec sa sauce ultra-crémeuse aux noix de cajou, ses morceaux de poulet bien tendres et ses cheese naan au fromage fondant… Un véritable voyage en Inde ! 😍 🍗 BUTTER CHICKEN (4 personnes) Ingrédients : * 700 g de blancs de poulet * 300 g de noix de cajou * 400 g de tomates concassées * 20 cl de crème liquide * 80 g de beurre * 1 oignon * 4 gousses d’ail * 1 morceau de gingembre frais * 1 yaourt grec * 1 c. à café de garam masala * 1 c. à café de cumin * 1 c. à café de coriandre moulue * 1 c. à café de paprika * 1/2 c. à café de curcuma * Une pincée de piment (facultatif) * Sel et poivre Préparation : 1. Couper le poulet en morceaux et le faire mariner avec le yaourt grec, le garam masala, le cumin, la coriandre, le paprika, le curcuma, l’ail et le gingembre râpé. Laisser reposer au frais pendant 30 minutes minimum. 2. Faire revenir le poulet dans une poêle avec un peu de beurre jusqu’à ce qu’il soit doré. Réserver. 3. Dans une casserole, faire revenir l’oignon émincé avec une belle noix de beurre. Ajouter l’ail, le gingembre et les tomates concassées. 4. Ajouter les noix de cajou et laisser mijoter une quinzaine de minutes avec un peu d’eau pour les attendrir. 5. Mixer la préparation jusqu’à obtenir une sauce bien lisse et onctueuse. 6. Remettre la sauce dans la casserole, ajouter la crème liquide et le reste du beurre. Incorporer le poulet et laisser mijoter jusqu’à ce qu’il soit parfaitement cuit. 7. Rectifier l’assaisonnement et ajouter une petite pincée de garam masala avant de servir. 🧀 CHEESE NAAN (4 grands naans) Ingrédients : * 300 g de farine * 125 g de yaourt grec * 6 cl d’eau tiède * 5 à 7 g de levure boulangère sèche * 1 c. à café de sucre * 1 c. à café de sel * 1 c. à soupe d’huile * 8 portions de fromage type La Vache qui rit Préparation : 1. Mélanger la levure avec l’eau tiède et le sucre. Laisser reposer 10 minutes. 2. Dans un saladier, mélanger la farine, le sel, le yaourt grec et l’huile. Ajouter le mélange de levure. 3. Pétrir jusqu’à obtenir une pâte souple et homogène. Couvrir et laisser pousser environ 1 heure. 4. Diviser la pâte en 4 boules. Étaler chaque boule, déposer 2 portions de fromage au centre et refermer soigneusement. 5. Étaler délicatement à nouveau pour former les naans. 6. Faire cuire dans une poêle bien chaude environ 2 minutes de chaque côté jusqu’à obtenir une jolie coloration. 7. Badigeonner de beurre fondu à l’ail à la sortie de la poêle. À déguster bien chaud avec le butter chicken et une bonne portion de riz basmati ! 🤤❤️ #ButterChicken #CheeseNaan #CuisineIndienne #FoodLover #recette

About