1. Home
  2. Detail

@user2466571112356: #CapCut

user2466571112356
user2466571112356
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 05 November 2026 11:32:21 GMT
11
1
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.3MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.27MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @user2466571112356, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#tadpatihaiteeribaatein #lightning #rainyweather
#tadpatihaiteeribaatein #lightning #rainyweather


ခြေသလုံးအထိ ထုံကျဉ်ပြီး လျှပ်စစ်ဓာတ်လိုက်သလို စူးခနဲ ကိုက်ဆင်းနေလား? ခါးဆစ်ရိုးကျွံ (PID) ပြီး Sciatic အာရုံကြော ညပ်နေတဲ့သူတွေ အများဆုံး မှားတတ်တဲ့ အချက်တစ်ခု ရှိပါတယ်။ အဲ့ဒါကတော့ ညပ်နေတဲ့ အာရုံကြောကို
ခြေသလုံးအထိ ထုံကျဉ်ပြီး လျှပ်စစ်ဓာတ်လိုက်သလို စူးခနဲ ကိုက်ဆင်းနေလား? ခါးဆစ်ရိုးကျွံ (PID) ပြီး Sciatic အာရုံကြော ညပ်နေတဲ့သူတွေ အများဆုံး မှားတတ်တဲ့ အချက်တစ်ခု ရှိပါတယ်။ အဲ့ဒါကတော့ ညပ်နေတဲ့ အာရုံကြောကို "အတင်းဆွဲဆန့် (Stretch)" ဖို့ ကြိုးစားတာပါပဲ။ အဲ့ဒီလို အတင်းဆွဲဆန့်လိုက်ရင် ပိုပြီး နာလာတတ်ပါတယ်။ အာရုံကြောဆိုတာ သွားကြားထိုးတံ (Floss) ကြိုးလေး သုံးသလိုမျိုး အပေါ်အောက် ဖြည်းဖြည်းချင်း လျှောတိုက် (Glide) ပေးမှသာ လွတ်ထွက်သွားပြီး နာကျင်မှု သက်သာမှာပါ။ ဒီဗီဒီယိုလေးထဲမှာ အိမ်မှာတင် အလွယ်တကူ လုပ်လို့ရတဲ့ (၂) မိနစ်စာ "အာရုံကြော လျှောတိုက် (Nerve Flossing)" လေ့ကျင့်ခန်းကို ကိုယ်တိုင် သေချာ လုပ်ပြပြီး ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။ 💡 မှတ်သားရန်: • မနက် (၁၀) ကြိမ်၊ ည (၁၀) ကြိမ် ပုံမှန်လေး လုပ်ပေးပါ။ • နာကျင်တဲ့အထိ အတင်းနာခံပြီး မလုပ်ရပါဘူး။ သာယာတဲ့ ဆွဲဆန့်မှုလေး (Gentle tension) ပဲ ရှိပါစေ။ ခါးနာ၊ ခြေထောက်နာပြီး ဒုက္ခရောက်နေတဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းတွေ ရှိရင် သူတို့ပါ သိသွားအောင် ဒီဗီဒီယိုလေးကို Share ပေးသွားပါဦးနော်။ Move free, think clear, feel better! ✨ #PhysioKoLaMg #Sciatica #NerveFlossing #BackPainRelief #Physiotherapy
يابرد الشتاء خل الحنين القديم يموت🥀.. #شيلات_روعه_خواطر_ذوق #شيله_ذوق #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #شيلات_فخمة❤️ #حزينہ♬🥺💔
يابرد الشتاء خل الحنين القديم يموت🥀.. #شيلات_روعه_خواطر_ذوق #شيله_ذوق #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #شيلات_فخمة❤️ #حزينہ♬🥺💔
Went from concern to pure joy real quick✨ #dog #dogsoftiktok #japanesechin #seniordog #rescuedog #dogmom #pets #bestfriend #cute #adorable #family #moomin #moomins #puppy #dogtok #dogtoy #funny #meme #dogmeme #funnydogs @dusk.com
Went from concern to pure joy real quick✨ #dog #dogsoftiktok #japanesechin #seniordog #rescuedog #dogmom #pets #bestfriend #cute #adorable #family #moomin #moomins #puppy #dogtok #dogtoy #funny #meme #dogmeme #funnydogs @dusk.com
cái gì quan trong em nhắn 3 lần . To dài To dài To dài vào điểm danh ##xuhuong #pyf
cái gì quan trong em nhắn 3 lần . To dài To dài To dài vào điểm danh ##xuhuong #pyf

About

Legal