1. Home
  2. Detail

@abdul.aiz.aill: #درودشريف_مه_هيروئ #جمعه_مباركه #صلي_علي_النبي_محمد_صلي_الله_عليه_وسلم #fypシ #✅🕋🕋🕋🕋💫⭐⭐⭐🤲🤲🤲🤲🤲🤲🕋

abdul Aزiz aدill
abdul Aزiz aدill
Open In TikTok:
Region: AE
Thursday 05 November 2026 14:36:28 GMT
611
326
8
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

delsozlala1
Delsoz lala :
محمد ص
2026-11-05 14:59:35
1
adillafghan7
adillafghan7@ :
صل
2026-11-05 15:43:25
1
delsozlala1
Delsoz lala :
2026-11-05 15:00:35
1
abdulbari4379
عبدالباری :
[Red heart][Red heart][Red heart]
2026-11-05 16:12:15
1
delsozlala1
Delsoz lala :
🥰🥰🥰
2026-11-05 14:59:29
1
user3917705571442
user3917705571442 :
🥰🥰🥰
2026-11-05 14:47:10
1
user2542126668570
user2542126668570 :
🥰🥰🥰
2026-11-05 15:10:26
1
user2681115074447
غلام حضرت خاکسار :
❤️❤️❤️
2026-11-05 20:36:18
0
To see more videos from user @abdul.aiz.aill, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

For the girls who love a little fruity goodness in their shower routine! 🍑 @GinveraMalaysia #ginvera #ginveramalaysia #GinveraWorldSpa #showerscrub #healthyskin
For the girls who love a little fruity goodness in their shower routine! 🍑 @GinveraMalaysia #ginvera #ginveramalaysia #GinveraWorldSpa #showerscrub #healthyskin
Gonna be the best #lelandw #gymmotivation #delts #trendy #gym
Gonna be the best #lelandw #gymmotivation #delts #trendy #gym
Free intro for edits
Free intro for edits
اسمعوا جديد اليسا الأوضة الضالمة من ألبوم اليسار الجديد 💛🔥 @elissaofficial #الاوضة_الضالمة #eloudaeldalma #elissar #elissa #اليسا
اسمعوا جديد اليسا الأوضة الضالمة من ألبوم اليسار الجديد 💛🔥 @elissaofficial #الاوضة_الضالمة #eloudaeldalma #elissar #elissa #اليسا
Olahraga nomor 1 penurun tensi ternyata bukan lari… tapi cuma nyender di tembok 🧱 Studi besar di British Journal of Sports Medicine (2023) menganalisis 270 uji klinis dengan 15.827 peserta. Hasilnya, latihan statis/isometrik seperti wall sit paling efektif menurunkan tekanan darah dibanding kardio, angkat beban, maupun HIIT. 📉 Rata-rata turun: Tensi atas (sistolik): ±8 mmHg Tensi bawah (diastolik): ±4 mmHg 🤔 Kok bisa? Saat ditahan, otot paha menjepit pembuluh darah sementara. Begitu dilepas, darah mengalir deras lagi. Ini diduga memicu pelepasan nitric oxide, zat alami yang membuat pembuluh darah lebih lentur dan melebar. ✅ Cara melakukannya: 1️⃣ Punggung menempel ke tembok 2️⃣ Turun seperti duduk di kursi tak terlihat, lutut ±90° 3️⃣ Tahan 2 menit, lalu istirahat 2 menit 4️⃣ Ulangi 4 set, 3×/minggu (misalnya Senin, Rabu, Jumat) ⚠️ Penting: Tetap bernapas biasa, jangan tahan napas Lutut nyeri? Cukup turun setengah Jangan berhenti minum obat darah tinggi. Ini pendamping, bukan pengganti Tensi ≥180/110 atau punya penyakit jantung? Konsultasi dokter dulu 📌 Simpan video ini & kirim ke orang tua atau teman yang tensinya suka naik. Konten ini untuk edukasi, bukan pengganti konsultasi dengan dokter. Sumber: Edwards JJ dkk., Br J Sports Med 2023;57:1317–1326 #wallsit #hipertensi #darahtinggi #tekanandarah #olahragasehat #olahragadirumah #edukasikesehatan #doktersaraf #kesehatanjantung #balikpapan
Olahraga nomor 1 penurun tensi ternyata bukan lari… tapi cuma nyender di tembok 🧱 Studi besar di British Journal of Sports Medicine (2023) menganalisis 270 uji klinis dengan 15.827 peserta. Hasilnya, latihan statis/isometrik seperti wall sit paling efektif menurunkan tekanan darah dibanding kardio, angkat beban, maupun HIIT. 📉 Rata-rata turun: Tensi atas (sistolik): ±8 mmHg Tensi bawah (diastolik): ±4 mmHg 🤔 Kok bisa? Saat ditahan, otot paha menjepit pembuluh darah sementara. Begitu dilepas, darah mengalir deras lagi. Ini diduga memicu pelepasan nitric oxide, zat alami yang membuat pembuluh darah lebih lentur dan melebar. ✅ Cara melakukannya: 1️⃣ Punggung menempel ke tembok 2️⃣ Turun seperti duduk di kursi tak terlihat, lutut ±90° 3️⃣ Tahan 2 menit, lalu istirahat 2 menit 4️⃣ Ulangi 4 set, 3×/minggu (misalnya Senin, Rabu, Jumat) ⚠️ Penting: Tetap bernapas biasa, jangan tahan napas Lutut nyeri? Cukup turun setengah Jangan berhenti minum obat darah tinggi. Ini pendamping, bukan pengganti Tensi ≥180/110 atau punya penyakit jantung? Konsultasi dokter dulu 📌 Simpan video ini & kirim ke orang tua atau teman yang tensinya suka naik. Konten ini untuk edukasi, bukan pengganti konsultasi dengan dokter. Sumber: Edwards JJ dkk., Br J Sports Med 2023;57:1317–1326 #wallsit #hipertensi #darahtinggi #tekanandarah #olahragasehat #olahragadirumah #edukasikesehatan #doktersaraf #kesehatanjantung #balikpapan
Bu sevda bitmez💛💙 #fenerbahce #ucl #Berlin #istanbul
Bu sevda bitmez💛💙 #fenerbahce #ucl #Berlin #istanbul

About

Legal