אסף גולן- מאמן כושר אונליין
Region: IL
Thursday 05 November 2026 15:29:25 GMT
49896
1207
39
393
Music
Download
Comments
גפן :
לא מסתדר לי. שוקלת 61. כמה בגירעון צריכה להיות אם רוצה להשיל 2 3 קג?
2026-11-07 08:48:06
1
omls :
ומה עם חילוף חומרים מהיר או איטי?
2026-11-05 22:12:45
2
bo_nireh_ma_kore :
המשקל הוא משקל רצוי או משקל נוכחי ?
2026-11-06 10:26:42
1
ERIC :
הלכתי לאכול שאוורמה תודה😁
2026-11-06 08:27:25
2
🦖🧛♂️🛴🖤øri🖤🛴🧛♂️🦖 :
כמה יוצא אם אני 43 קילו
2026-11-05 16:45:58
1
Elina Zibul :
לא ציינת אישה או גבר
2026-11-06 13:21:28
2
ה' יתברך המלך👑❤️🩹 :
זה למסת שריר או לירידה במשקל?
2026-11-06 07:01:06
0
liora2711 :
למה ב25
2026-11-07 07:26:07
0
10qwert12345yuiop678910 :
אחי כל אחד צריך לאכול כמות קלוריות שונה כדי לרדת זה קשור לכמה אתה שורף ביום אשכרה חוק בסיס שהפרת בסעיף הראשון😂
2026-11-06 14:25:46
0
Adi Berko :
1600 קלוריות? קצת מוזר
2026-11-06 09:37:53
1
. :
תעשה למסה
2026-11-05 17:39:09
0
עמוד מעריצים לאגם בוחבוט🪬❤️👑 :
1375!! איך אני אשרוד??
2026-11-06 06:50:30
0
Lighting McQueen ⚡ :
בחלבון זה בין 1.5 ל1.8 לא 2
2026-11-06 11:28:42
0
Roy :
אפשר מסה
2026-11-05 21:23:05
0
גלית👑♥️ :
איך הגיוני שאם אני מכפילה את משקל הגוף שלי שהוא פחות מהמשקל שנתת דוגמה עליו יוצא שאני צריכה לאכול פחות מ,2000 קלוריות? 😳
2026-11-07 08:18:27
0
? :
וואוו אלוף
2026-11-06 06:30:06
0
Kesem Lefler :
אין סיכוי שאם אני אוכל 1800 ק ביום ארד במשקל
2026-11-06 15:24:36
0
David :
אוקיי נניח ואני שוקל 80 ואני שורף 3000 קלוריות ביום והמטרה שלי היא לעלות במסת שריר משמע אני שורף יותר ממה שאני מכניס מה שאומר שאני עובד במשקל מה שאומר שגם אני כנראה לא יעלה באופן הטוב ביותר במסת השריר וגם נניח אני שורף 1500 קלוריות ביום ואני שוקל 80 משמשע 2000 קלוריות והמטרה שלי להתחטב קיצר הנוסחה שלך לא עובדת
2026-11-06 01:00:31
0
hen :
עוקבת.......
2026-11-06 19:46:37
0
אריאלה ארדיטי|E. S H. tm/ריפוי :
😂😂 כמה חישובים
2026-11-06 17:01:47
0
♌️ יצחק :
קלוריות חלבון שומן פחמימות צריך קודם לסיים אוניברסיטה אחר כך צריך לסיים כימיה באוניברסיטה
2026-11-06 20:00:20
0
To see more videos from user @assaf.fitness, please go to the Tikwm
homepage.
