@prof.amarelo: 💧 O que acontece com o seu corpo se você beber 2 litros de água por dia durante 30 dias? Semana 1: você vai mais ao banheiro e o xixi fica clarinho, sinal de que você está bem hidratado. Semana 2: mais foco e menos dor de cabeça. Perder só 2% de água já faz o cérebro render menos. Semana 3: um copo de água antes de comer te ajuda a comer menos, e o intestino funciona melhor. Semana 4: são 60 litros no mês, ou 120 garrafas de meio litro! E beber água é a primeira coisa que os médicos recomendam contra pedra nos rins. Mas sem exagero: xixi clarinho já mostra que você está indo bem. Manda pra aquele amigo que só toma café ☕😅 e me segue pra descobrir um exercício por dia sem academia e sem aparelho 💪 #hidratacao #beberagua #saude #dicasdesaude #habitossaudaveis
professor amarelo eu tinha bebido 12 litros no dia, mas não foi de uma vez, foi no total do dia.
e depois de dois dias eu bebi 9 litros e parei por ai que não me senti bem.
minha urina ficou um amarelo cor laranja?
mas agora assistindo você eu percebi que sempre a urina branquinha é o certo e que estou indo corretamente bem.
eu peso 49 kilos 1,62 de altura,eu sei que foi idiotice de minha parte beber tanta água assim coisa de jovem mesmo.
agora o normal e beber de 2,500ml a 3 litros no dia e talvez uma vez no mês eu beber 6 litros de água.
2026-11-14 01:15:02
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Tatáv :
eu tomo tereré 4 litros atarde aqui muito quente
2026-11-10 19:59:49
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Turbo Drive :
bebo 4,5 todos os dias
2026-11-13 20:43:34
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TEKASH彡 :
Eu passo o dia todo tomando Tereré kkkk
2026-11-12 22:58:22
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Rafael Morais :
muito boas suas dicas , parabéns por seu trabalho.
2026-11-09 11:35:21
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Vito😮💨😮💨😮💨😮💨😮💨 :
eu bebo 4l.
2026-11-09 22:44:35
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