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muhammad.ullah3149
Muhammad Ullah :
🥰🥰🥰
2026-11-11 17:25:44
0
mehmood.khan3321
Mehmood Khan :
❤️❤️❤️
2026-11-08 07:02:32
0
jahanzaib.khan19
Jahanzaib Khan Battery service :
😢😢😢
2026-11-08 06:35:03
0
walikhan2006
༒︎ℳ𝓗༒︎ :
❤️❤️❤️
2026-11-08 06:32:42
0
user1797461412001
1234 :
[Heartwarming][Heartwarming][Heartwarming]
2026-11-14 05:48:07
0
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finals day 💚🖤@Australian Oztag #nationals #storm #oztag #dance
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Meal Prep con La10 💪🏽🔥 🥕 DESAYUNO: Carrot cake de avena Ingredientes por desayuno: • 80 g de harina de avena • 120 g de yogurt griego de vainilla • 2 huevos • 200 ml de leche de almendras • Zanahoria rallada • 10 g de pecanas • 1 cucharada de canela • ½ cucharada de polvo para hornear • ½ cucharada de sal • Stevia (opcional) • Vainilla (opcional) Para acompañar: • Frosting o miel (opcional) 🍝 ALMUERZO: Ensalada de pasta con pesto Ingredientes para 4 días: • 400 g de pasta • 480 g de pollo • 2 tazas de albahaca • 40 g de pecanas • 30 g de queso parmesano • 10 g de aceite de oliva • 2 dientes de ajo • Espinaca • Pepino • Tomate • Spray de aceite sin calorías • Sal • Pimienta • Cebolla en polvo Sazón del pollo: • Sal • Pimienta • Cebolla en polvo 🍝 CENA: Pasta con salsa cremosa de carne y quesos Ingredientes para 4 días: • 400 g de pasta • 400 g de carne molida • 20 g de aceite de oliva • Ajo picado • Cebolla • Jugo de tomate • Pasta de tomate • 60 g de mozzarella bajo en grasa • 480 g de queso cottage • Sal • Pimienta • Orégano • Paprika Sazón de la carne: • Sal • Pimienta • Paprika ⚠️ Disclaimer: Esta dieta está diseñada para mí según mi peso, estatura, actividad física y objetivos. Las cantidades pueden variar según las necesidades de cada persona. #gym #comida #alimentación #perú #mealprep
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