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Риск оправдан! @Closetape #кс #closetape #рек
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#اكسبلور #foryou #fyp
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#اكسبلور #explore #فضل_شاكر #موسم_الرياض #يا_حياة_الروح فضل عبد الرحمن شمندر شاكر (المعروف فنيًا باسم فضل شاكر)،[3] هو مغنٍ لبناني، وُلد في 1 أبريل 1969 في مدينة صيدا جنوب لبنان، ونشأ في مخيم عين الحلوة للاجئين الفلسطينيين. بدأ مسيرته الغنائية في سن مبكرة عبر إحياء الحفلات والمناسبات الشعبية، متأثرًا بأساليب كبار فناني الطرب العربي الكلاسيكي، ولا سيما أم كلثوم وعبد الحليم حافظ، وهو ما انعكس لاحقًا في طبيعة أدائه الغنائي العاطفي.
#اكسبلور #explore #فضل_شاكر #موسم_الرياض #يا_حياة_الروح فضل عبد الرحمن شمندر شاكر (المعروف فنيًا باسم فضل شاكر)،[3] هو مغنٍ لبناني، وُلد في 1 أبريل 1969 في مدينة صيدا جنوب لبنان، ونشأ في مخيم عين الحلوة للاجئين الفلسطينيين. بدأ مسيرته الغنائية في سن مبكرة عبر إحياء الحفلات والمناسبات الشعبية، متأثرًا بأساليب كبار فناني الطرب العربي الكلاسيكي، ولا سيما أم كلثوم وعبد الحليم حافظ، وهو ما انعكس لاحقًا في طبيعة أدائه الغنائي العاطفي.
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Le 3e carré est le plus dur… et c'est là que le calme arrive. Suis la lumière : elle monte, tu inspires. Elle s'arrête, tu retiens. Elle descend, tu expires. Pour bien la faire : 1️⃣ Assieds-toi le dos droit, les pieds au sol 2️⃣ Inspire par le nez, expire doucement par la bouche 3️⃣ Pendant les pauses, garde les épaules relâchées 4️⃣ Ne force jamais : arrête-toi au carré qui te va aujourd'hui 5️⃣ Si la tête te tourne, reprends ta respiration normale 6️⃣ Utilise-la avant un moment stressant ou pour t'endormir Ce n'est pas une compétition. C'est un moment rien que pour toi. Enregistre cette vidéo pour les moments où tout va trop vite 🌿 #respiration #meditation #relaxation
Le 3e carré est le plus dur… et c'est là que le calme arrive. Suis la lumière : elle monte, tu inspires. Elle s'arrête, tu retiens. Elle descend, tu expires. Pour bien la faire : 1️⃣ Assieds-toi le dos droit, les pieds au sol 2️⃣ Inspire par le nez, expire doucement par la bouche 3️⃣ Pendant les pauses, garde les épaules relâchées 4️⃣ Ne force jamais : arrête-toi au carré qui te va aujourd'hui 5️⃣ Si la tête te tourne, reprends ta respiration normale 6️⃣ Utilise-la avant un moment stressant ou pour t'endormir Ce n'est pas une compétition. C'est un moment rien que pour toi. Enregistre cette vidéo pour les moments où tout va trop vite 🌿 #respiration #meditation #relaxation

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