@mhamad.al.aabdalah313: #فضل شاكر #لو على قلبي حمودي❤️❤️#اكسبلور #for you

mhamad.al.aabdalah
mhamad.al.aabdalah
Open In TikTok:
Region: LB
Sunday 08 November 2026 13:21:58 GMT
13791
618
16
59

Music

Download

Comments

carineeeekq
Carine 💎 :
shuuu 7eloo ❤️❤️
2026-11-08 21:59:58
0
elham9893
Elham :
شي حلو 🥰🥰🥰
2026-11-09 16:25:18
0
3azzab_elro7
🇱🇧3azzab_el3omor🇱🇧 :
2026-11-08 17:24:33
0
abujude767
🔱عبدالوهاب🔱 :
💚❤️💚
2026-11-08 20:48:06
0
kalile1kalil
Kalile🇱🇧kalil :
🤍🤍🤍🤍
2026-11-08 17:52:36
0
youssef.awar
Youssef Awar :
👍👍👍
2026-11-08 20:14:33
0
kristymk38
✨ Christina ✨👑 :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-11-08 19:51:15
0
To see more videos from user @mhamad.al.aabdalah313, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Если в тазобедренном суставе появился неприятный щелчок, тугоподвижность или боль при ходьбе — не спешите его
Если в тазобедренном суставе появился неприятный щелчок, тугоподвижность или боль при ходьбе — не спешите его "стирать" силовыми нагрузками. Ему нужна правильная ротация! Смотрите на упражнение: ставим правую ногу на массажный стол, опираясь на левую. И начинаем мягко "закручивать" и "раскручивать" сустав. Колено уходит вниз, потом вверх — мы запускаем плавное круговое движение в тазобедренной чаше. В чём польза: Такие мягкие спиральные вращения заставляют суставную сумку вырабатывать свежую синовиальную смазку, бережно растягивают глубокие связки и убирают застой из паховой зоны. Важно: Обязательно делайте это упражнение на обе ноги! Симметрия — залог ровного таза и здоровой поясницы. Выполняйте плавно, без рывков, и ваши суставы снова станут лёгкими и подвижными. Сохраняйте видео и практикуйте на здоровье!

About