1. Home
  2. Detail

@loveandlessons_podcast: #SelfImprovement #restoration #SelfImprovement full episode on YouTube, listen on Spotify, Apple Podcasts @Bookclub on Hills

loveandlessons_podcast
loveandlessons_podcast
Open In TikTok:
Region: ZA
Sunday 08 November 2026 17:04:04 GMT
4854
244
2
13

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.81MB) Watermark .mp4 (0.81MB) Music .mp3

Comments

mbangy8
Mbangy :
honest talk, thank you
2026-11-08 18:16:24
0
To see more videos from user @loveandlessons_podcast, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🥺🥺🥺
🥺🥺🥺
@gulu229__ adlı kullanıcıya yanıt veriliyor 🤗🙋‍♂️ #мультфильмыдетства #мультфильм #fyp #fy #fypシ゚
@gulu229__ adlı kullanıcıya yanıt veriliyor 🤗🙋‍♂️ #мультфильмыдетства #мультфильм #fyp #fy #fypシ゚
@allu.oficial #allucy #allu
@allu.oficial #allucy #allu
Áo xinhhh #aoxinh #moingaymotoutfitxinh #outfitxinh #xinhdep #xuhuong
Áo xinhhh #aoxinh #moingaymotoutfitxinh #outfitxinh #xinhdep #xuhuong
#فوریو #فوریو_بری_نری_به_چپمه #پاییز #falltok #xyzcba
#فوریو #فوریو_بری_نری_به_چپمه #پاییز #falltok #xyzcba
Quer fazer o supino reto da forma correta e segura? Primeiro ajuste a pegada na barra: sempre use a mão fechada envolvendo totalmente a barra, aumentando a segurança e evitando o risco dela escapar durante a execução. Depois, na descida, a barra deve tocar a região medial e inferior do peitoral, próximo à linha do mamilo. Dessa forma você mantém os cotovelos na diagonal, protege os ombros e melhora a ativação do peito. Execução correta faz TOTAL diferença no resultado e na prevenção de lesões. Para mais dicas como essa, segue o Nutri João Petsch 👊🏻👊🏻 #academia #musculação #treino #fisiculturismo
Quer fazer o supino reto da forma correta e segura? Primeiro ajuste a pegada na barra: sempre use a mão fechada envolvendo totalmente a barra, aumentando a segurança e evitando o risco dela escapar durante a execução. Depois, na descida, a barra deve tocar a região medial e inferior do peitoral, próximo à linha do mamilo. Dessa forma você mantém os cotovelos na diagonal, protege os ombros e melhora a ativação do peito. Execução correta faz TOTAL diferença no resultado e na prevenção de lesões. Para mais dicas como essa, segue o Nutri João Petsch 👊🏻👊🏻 #academia #musculação #treino #fisiculturismo

About

Legal