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سارة#اكسبلور
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Жиза😅🤣 #крипта #криптавалюта #криптоюмор #трейдинг #криптотрейдинг
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Começando a treinar e não sabe por onde? Comece por aqui 👇 5 exercícios, sem academia e sem equipamento: 1️⃣ Agachamento: 10 reps 2️⃣ Flexão (parede ou joelhos vale!): 8 reps 3️⃣ Elevação pélvica: 12 reps 4️⃣ Prancha: 20 segundos 5️⃣ Afundo: 8 de cada lado Descanse 1 minuto e repita 2 a 3 vezes, 3x por semana. Comenta “MEU DIA 1” se hoje você começa 💪 e segue o @marombadourado #treinoemcasa #iniciantes #treinosemequipamento #musculacao #hipertrofia@
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#مطر #حايل #fyp #حايلندا #hail
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@deepstorycast Você já parou para pensar por que sente tanta necessidade de agradar as pessoas? Muitas vezes, comportamentos que carregamos na vida adulta começaram a ser construídos muito antes de percebermos. A necessidade de aprovação, o medo de decepcionar e a vontade de manter todos ao nosso redor bem podem ter raízes em experiências que vivemos na infância. Rafa Miranda compartilha uma reflexão sobre sua própria história e mostra como começou a compreender os motivos por trás de seu comportamento. Autoconhecimento também é descobrir de onde vêm as atitudes que repetimos sem perceber. #deepstory #deepstoryclipfy #clipfyleague
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