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@hhctir: kinda cold outside #fyp #la

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انشودة ياصاحبي #انشوده_اسلاميه_دينيه #ياصاحبي #متعة_الابداع #foryou
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Exhoust by@TURBO LOGIC EXHAUST #jupiterz #5tpgank🚀 #fyp24jam🔥
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sing to girls and make them fall inlove 😻💖#jongmadaliday #singing #ometv #rizz #music
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Một cuộc gọi, một giọng nói quen thuộc, và hơn 600 triệu đồng đã bị chuyển đi chỉ trong vài phút. Ở đây, công nghệ không có cảm xúc, nhưng hậu quả thì rất thật. #vtvdigital #vtv24 #tiktoknews #trituenhantao #luadao #maodanh
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La recette (pour 2 personnes) 🍂🍴 •4 à 5 mini-courges 🎃 •2 cuillères à soupe d’huile d’olive •1 oignon •300g de bœuf haché 5% •200ml de coulis de tomate •1 gousse d’ail •60g de comté râpé •Sel, poivre, thym 🔥 Temps de cuisson des mini-courges : 20 minutes à 180 degrés 🔥 Temps de cuisson pour gratiner : 15 minutes à 200 degrés ✅ pour un repas équilibré : j’ajoute quelques tartines de pain pour l’apport en féculent, et une petite salade à côté (mais c’est facultatif car on a déjà l’apport en légumes des courges qui est suffisant) ☺️🎃 💖Les quantités sont à adapter à chaque personne 🍝 Encore plus d’idées repas équilibrés & gourmands dans mes nouveaux WINTER MENUS 3 🍂 4 semaines de repas 100% équilibrés avec toutes les recettes & listes de courses 🛒 Tout est déjà pensé pour toi, 0 charge mentale ! 💖🍴 ______________ Ysaline, diététicienne-nutritionniste Programme nutrition LYB et consultations Prise de RDV en ligne ✨ #recette#recettefacilerapide#automne#rééquilibragealimentaire#bienmanger
La recette (pour 2 personnes) 🍂🍴 •4 à 5 mini-courges 🎃 •2 cuillères à soupe d’huile d’olive •1 oignon •300g de bœuf haché 5% •200ml de coulis de tomate •1 gousse d’ail •60g de comté râpé •Sel, poivre, thym 🔥 Temps de cuisson des mini-courges : 20 minutes à 180 degrés 🔥 Temps de cuisson pour gratiner : 15 minutes à 200 degrés ✅ pour un repas équilibré : j’ajoute quelques tartines de pain pour l’apport en féculent, et une petite salade à côté (mais c’est facultatif car on a déjà l’apport en légumes des courges qui est suffisant) ☺️🎃 💖Les quantités sont à adapter à chaque personne 🍝 Encore plus d’idées repas équilibrés & gourmands dans mes nouveaux WINTER MENUS 3 🍂 4 semaines de repas 100% équilibrés avec toutes les recettes & listes de courses 🛒 Tout est déjà pensé pour toi, 0 charge mentale ! 💖🍴 ______________ Ysaline, diététicienne-nutritionniste Programme nutrition LYB et consultations Prise de RDV en ligne ✨ #recette#recettefacilerapide#automne#rééquilibragealimentaire#bienmanger

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