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@twiqp2: @اشتراكاتًً | whachplay #viralvideo #viral #fyp #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #حزين

Dahmi🇬🇧
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Monday 09 November 2026 16:32:53 GMT
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Comments

iiopvqoii
فمبوي🏳️‍⚧️ :
اييي والله
2026-11-09 16:35:21
3
lln9rll
NaSSeR :
نصيحة لا تعيش دور المنقذ (عقدة المنقذ) بالنهاية تجد الخذلان وتأسى على نفسك
2026-11-09 21:37:03
7
gkhh839
gkhh839 :
انا ضايق بين الناس والدراسه اركز على أيش
2026-11-10 10:34:36
1
modeo46
modeo46 :
لاتزيدون جرحي كفايه
2026-11-10 11:56:17
0
alkatib235
الكاتب المجهول :
😮‍💨😮‍💨
2026-11-09 23:21:24
1
user8144332172716
𝕸𝖗،𝑘𝑖𝑛𝑔👑 𝔪𝔲𝔰𝔦𝔠🤍🎧 :
(ضايع بين نفسك لدرجة ما صرت تعرف نفسك)❤️‍🩹
2026-11-10 10:24:29
0
abo.khaldr
ابو خالد🦅🇸🇾🇸🇾🇸🇾 :
هذا الي يحصل الي هاي السنوات
2026-11-10 03:05:50
1
dhudt3
Simo :
أنا
2026-11-10 12:28:44
0
1s2ad
.Saad :
اي والله.
2026-11-09 22:16:39
1
لورد رادان
حسين :
إي والله
2026-11-09 16:37:09
1
52kh
nKd :
شسم المسلسل ذا ؟
2026-11-10 00:33:07
0
nwaf..501
. :
اي والله😞💔
2026-11-09 20:19:29
1
.9i_m
MOHAMMD. :
ارفع يدك لله وراح تلقى نفسك
2026-11-09 22:49:50
2
sultan..bn.ahmad
Sultan 🎩 :
😞😞😞😞
2026-11-09 23:54:31
1
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for you ❤️ King 👑
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🍝 CREMIGE CHICKEN ALFREDO PASTA CASSEROLE 🤤✨ Cremige Alfredo-Soße, zartes Hähnchen, Porree, frischer Spinat und eine goldige Käsekruste – High-Protein Comfort Food vom Feinsten 🫠🧀 ✨ Zutaten für 4 Portionen: • 300 g Nudeln • 400 g Hähnchenbrustfilet • 200 ml Cremefine 7 % • 50 g Skyr natur • 125 g Light-Mozzarella • 30 g Parmesan • 200 g Porree • 1 Zwiebel • 2 Knoblauchzehen • 1 Packung frischer Blattspinat (ca. 125 g) • 2 TL Speisestärke • Salz, Pfeffer • Paprikapulver edelsüß • Knoblauchpulver • italienische Kräuter • optional: Petersilie zum Schluss 👩🏼‍🍳 Zubereitung: Die Nudeln 2 Minuten kürzer als auf der Packung angegeben kochen und dabei etwas Nudelwasser auffangen. Das Hähnchen klein schneiden, mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Knoblauchpulver und italienischen Kräutern würzen. Mit 1 TL Speisestärke vermengen, kurz scharf anbraten und herausnehmen. Porree in feine Ringe schneiden und gründlich waschen. Zwiebel würfeln und beides zusammen in derselben Pfanne anbraten. Knoblauch kurz mit dazugeben. Den frischen Blattspinat hinzufügen und zusammenfallen lassen. Cremefine und Parmesan dazugeben. Die restliche Speisestärke mit einem kleinen Schluck kaltem Nudelwasser verrühren, unter die Soße rühren und kurz andicken lassen. Pfanne vom Herd nehmen und den Skyr unterrühren – so bleibt die Soße schön cremig. Falls nötig, noch etwas Nudelwasser dazugeben. Mit Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver abschmecken. Hähnchen und Nudeln unter die Soße heben, alles in eine Auflaufform geben und mit Light-Mozzarella toppen. Bei 180 °C Umluft ca. 15–20 Minuten überbacken, bis der Käse schön goldig ist. Zum Schluss Petersilie drüber – fertig 🫶🏼 📊 Nährwerte pro Portion bei 4 Portionen: ca. 527 kcal 45 g Protein 59 g Kohlenhydrate 12 g Fett #highprotein #pastabake #chickenalfredo #auflauf #einfacherezepte
🍝 CREMIGE CHICKEN ALFREDO PASTA CASSEROLE 🤤✨ Cremige Alfredo-Soße, zartes Hähnchen, Porree, frischer Spinat und eine goldige Käsekruste – High-Protein Comfort Food vom Feinsten 🫠🧀 ✨ Zutaten für 4 Portionen: • 300 g Nudeln • 400 g Hähnchenbrustfilet • 200 ml Cremefine 7 % • 50 g Skyr natur • 125 g Light-Mozzarella • 30 g Parmesan • 200 g Porree • 1 Zwiebel • 2 Knoblauchzehen • 1 Packung frischer Blattspinat (ca. 125 g) • 2 TL Speisestärke • Salz, Pfeffer • Paprikapulver edelsüß • Knoblauchpulver • italienische Kräuter • optional: Petersilie zum Schluss 👩🏼‍🍳 Zubereitung: Die Nudeln 2 Minuten kürzer als auf der Packung angegeben kochen und dabei etwas Nudelwasser auffangen. Das Hähnchen klein schneiden, mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Knoblauchpulver und italienischen Kräutern würzen. Mit 1 TL Speisestärke vermengen, kurz scharf anbraten und herausnehmen. Porree in feine Ringe schneiden und gründlich waschen. Zwiebel würfeln und beides zusammen in derselben Pfanne anbraten. Knoblauch kurz mit dazugeben. Den frischen Blattspinat hinzufügen und zusammenfallen lassen. Cremefine und Parmesan dazugeben. Die restliche Speisestärke mit einem kleinen Schluck kaltem Nudelwasser verrühren, unter die Soße rühren und kurz andicken lassen. Pfanne vom Herd nehmen und den Skyr unterrühren – so bleibt die Soße schön cremig. Falls nötig, noch etwas Nudelwasser dazugeben. Mit Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver abschmecken. Hähnchen und Nudeln unter die Soße heben, alles in eine Auflaufform geben und mit Light-Mozzarella toppen. Bei 180 °C Umluft ca. 15–20 Minuten überbacken, bis der Käse schön goldig ist. Zum Schluss Petersilie drüber – fertig 🫶🏼 📊 Nährwerte pro Portion bei 4 Portionen: ca. 527 kcal 45 g Protein 59 g Kohlenhydrate 12 g Fett #highprotein #pastabake #chickenalfredo #auflauf #einfacherezepte


💞💯#furyx4love
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قلبى #capcut #creatorsearchinsights #challenge #explore #duet
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