1. Home
  2. Detail

@sugarrplumpie: udah seamless & tanpa kawat

sugarrplumpie
sugarrplumpie
Open In TikTok:
Region: ID
Tuesday 10 November 2026 06:28:12 GMT
260
3
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.72MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @sugarrplumpie, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

People act so shocked to find out that I have a boyfriend tho I am bi and prefer women #bi #OOTD #alternative #hollisteremo #2000soutfit
People act so shocked to find out that I have a boyfriend tho I am bi and prefer women #bi #OOTD #alternative #hollisteremo #2000soutfit
Kem nền đổi màu SKS BIO FORMULA #sksbioformula #kemnen #kemnendoimau #kemnenlautroi #kemnenkiemdau @⋆𐙚 ̊. bori unbox ᯓᡣ𐭩 @⋆. 𐙚 ˚ Bori Mê Rì Viu 𝜗𝜚˚⋆
Kem nền đổi màu SKS BIO FORMULA #sksbioformula #kemnen #kemnendoimau #kemnenlautroi #kemnenkiemdau @⋆𐙚 ̊. bori unbox ᯓᡣ𐭩 @⋆. 𐙚 ˚ Bori Mê Rì Viu 𝜗𝜚˚⋆
Today view hajj2026° #makkah #hajj #hajjcrowd #hajjseason #creatorsearchinsights
Today view hajj2026° #makkah #hajj #hajjcrowd #hajjseason #creatorsearchinsights
Saturday Motivation #cleaning #motivation #asmr #viral
Saturday Motivation #cleaning #motivation #asmr #viral
كلنا عرفنا إن البروتين مهم مع التخسيس ومع أدوية GLP-1… لكن السؤال الحقيقي: آكل قد إيه بروتين وإزاي أوصل له كل يوم؟ بدل الحسابات المعقدة، جرّب قاعدة 30–30–20: 30 جم بروتين في الفطار 30 جم في الغدا 20 جم في العشا = 80 جم بروتين يوميًا كنقطة بداية عملية لكثير من الناس. والهدف مش مجرد نزول الوزن؛ الهدف إننا نحافظ قدر الإمكان على العضلات والـlean mass، خصوصًا أثناء فقدان الوزن، ومع التقدم في العمر. وطبعًا احتياج البروتين مش رقم واحد لكل الناس؛ ممكن تحتاج 80 أو 100 أو 120 جم أو أكثر حسب الوزن، الـlean mass، السن، النشاط والحالة الصحية. احفظ الفيديو… لأن فيه اختيارات مصرية بسيطة تخليك تطبق الـ30–30–20 من غير ما تعيش بالآلة الحاسبة. يعطيكم العافية #البروتين #GLP1 #التخسيس #الكتلة_العضلية #يعطيكم_العافية #ألطب_الوظيفى #دكتورة_دعاء_زكريا #اثر_الفراشة
كلنا عرفنا إن البروتين مهم مع التخسيس ومع أدوية GLP-1… لكن السؤال الحقيقي: آكل قد إيه بروتين وإزاي أوصل له كل يوم؟ بدل الحسابات المعقدة، جرّب قاعدة 30–30–20: 30 جم بروتين في الفطار 30 جم في الغدا 20 جم في العشا = 80 جم بروتين يوميًا كنقطة بداية عملية لكثير من الناس. والهدف مش مجرد نزول الوزن؛ الهدف إننا نحافظ قدر الإمكان على العضلات والـlean mass، خصوصًا أثناء فقدان الوزن، ومع التقدم في العمر. وطبعًا احتياج البروتين مش رقم واحد لكل الناس؛ ممكن تحتاج 80 أو 100 أو 120 جم أو أكثر حسب الوزن، الـlean mass، السن، النشاط والحالة الصحية. احفظ الفيديو… لأن فيه اختيارات مصرية بسيطة تخليك تطبق الـ30–30–20 من غير ما تعيش بالآلة الحاسبة. يعطيكم العافية #البروتين #GLP1 #التخسيس #الكتلة_العضلية #يعطيكم_العافية #ألطب_الوظيفى #دكتورة_دعاء_زكريا #اثر_الفراشة
#jay #enhypen
#jay #enhypen

About

Legal