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@cc.fontana: Wearing dark torquioise leggings today by athvotar #athvotar and practicing my pull ups

CCFontana
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Tuesday 10 November 2026 15:38:05 GMT
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Comments

gr757543
gr757543 :
Looks like you’re in the kitchen… making cake 🔥🔥🔥
2026-11-10 17:25:39
1
mobb6774
mobb :
😍😍😍
2026-11-10 19:34:50
1
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Voici la liste des meilleures aliments pour ton cerveau et ta mémoire. 🧠 N'oublie pas d'enregistrer cette vidéo pour plus tard 😉 🫐Le top du top, l’aliment qui est certainement le plus étudié pour ses bienfaits sur le cerveau, c’est la myrtille. Une grosse poignée par jour apporte plein d’anthocyanes, une molécule qui participe à la santé des neurones. (S) 🥜Les noix sont très intéressantes aussi. Elles sont riches en oméga-3 et en polyphénols, très utiles pour un cerveau au top. (A) 🍳Les œufs sont intéressants aussi. Le jaune d’œuf contient de la choline, utile pour la mémoire et l’apprentissage. (B) 🍻Dans les aliments les pires pour ton cerveau, on va avoir l’alcool évidemment. Il ralentit la communication entre tes neurones et bloque la bonne mémorisation pendant ton sommeil. (E) 🍕Les aliments ultra-transformés riches en gras et en sucre. De nombreuses études ont montré que manger quotidiennement ces produits diminue les capacité cognitives. (E) 🍫Le cacao par contre est aussi excellent. Il est très riche en antioxydants qui protègent le cerveau. Attention, on parle ici du cacao pur, pas de chocolat sucré. (S) 🍃Le thé vert est un autre aliment très riche en polyphénols, c’est l’un des secrets des japonais pour lutter contre le déclin cognitif ! (A) 🐟Enfin, tous les poissons gras, sardine, maquereau, anchois, saumon, qui sont les meilleures sources d’oméga-3, sont évidemment indispensables pour un cerveau en pleine forme. (S) Dis-nous en commentaire si tu veux la partie 2 de cette vidéo ! Abonne-toi 😉 #cerveau #memoire #apprendre #memoriser #santementale #mémorisation #troudememoire #gererlestress
Voici la liste des meilleures aliments pour ton cerveau et ta mémoire. 🧠 N'oublie pas d'enregistrer cette vidéo pour plus tard 😉 🫐Le top du top, l’aliment qui est certainement le plus étudié pour ses bienfaits sur le cerveau, c’est la myrtille. Une grosse poignée par jour apporte plein d’anthocyanes, une molécule qui participe à la santé des neurones. (S) 🥜Les noix sont très intéressantes aussi. Elles sont riches en oméga-3 et en polyphénols, très utiles pour un cerveau au top. (A) 🍳Les œufs sont intéressants aussi. Le jaune d’œuf contient de la choline, utile pour la mémoire et l’apprentissage. (B) 🍻Dans les aliments les pires pour ton cerveau, on va avoir l’alcool évidemment. Il ralentit la communication entre tes neurones et bloque la bonne mémorisation pendant ton sommeil. (E) 🍕Les aliments ultra-transformés riches en gras et en sucre. De nombreuses études ont montré que manger quotidiennement ces produits diminue les capacité cognitives. (E) 🍫Le cacao par contre est aussi excellent. Il est très riche en antioxydants qui protègent le cerveau. Attention, on parle ici du cacao pur, pas de chocolat sucré. (S) 🍃Le thé vert est un autre aliment très riche en polyphénols, c’est l’un des secrets des japonais pour lutter contre le déclin cognitif ! (A) 🐟Enfin, tous les poissons gras, sardine, maquereau, anchois, saumon, qui sont les meilleures sources d’oméga-3, sont évidemment indispensables pour un cerveau en pleine forme. (S) Dis-nous en commentaire si tu veux la partie 2 de cette vidéo ! Abonne-toi 😉 #cerveau #memoire #apprendre #memoriser #santementale #mémorisation #troudememoire #gererlestress
#bikaambon #ricaricobakery
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Learn more 👇 Vocal mixing doesn't have to be complicated. Whether you're working in a DAW like Ableton, Logic, or anything else, the core principles are the same. Most beginners skip straight to effects without understanding what's actually happening, which is why their mixes sound amateurish. The secret isn't fancy plugins. It's understanding your signal flow and knowing which tool does what. Start with EQ because it shapes the raw tone of your recording. Male and female vocals sit in completely different frequency ranges, so treating them differently matters massively. Then compression. This is where most producers get confused, but it's just a volume leveller. It makes weak parts stronger and tames the peaks. After that comes spatial effects. Reverb and delay both add space, but they work completely differently. Reverb simulates a room. Delay creates rhythmic repeats. Some vocals sound incredible with just delay and zero reverb. Others need both. The thing is, you can't mix confidently without understanding audio fundamentals first. Why does EQ work? How does compression actually change your sound? What's the difference between pre-delay and feedback on a reverb? These questions have answers, and knowing them transforms your mixing instantly. That's why I built ”What is Audio?” Catsplaining online course. It's twenty five lessons covering everything from frequency and dynamics to how effects actually process sound. No gatekeeping. No jargon. Just clarity. You'll understand your tools completely. Link in bio. #vocalmixing #beginnerproduction #mixingtips #musicproducers #musicproductionmemes
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Qwerty is on another level. #trenches #qwerty #rasmr #edit #fyp
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