@prisanguyen: 🎄#gemcafe #gemcenter #caphesaigon #christmas #prisanguyen

Prisa
Prisa
Open In TikTok:
Region: VN
Wednesday 11 November 2026 09:34:55 GMT
7590
141
47
4

Music

Download

Comments

trang1.8.8
Trang Mã 1988 :
Nhìn có ko khí noen quá e ơi, đẹp tuyệt vời 🥰
2026-11-11 13:42:25
0
donizeterodrigues172
João Batista Rodrigu :
Awesome ❤️❤️❤️😘😘
2026-11-11 10:25:32
1
alex421035
Alex :
Ồ, đẹp quá—mà bạn cũng thật dễ thương❤️❤️❤️❤️❤️
2026-11-11 12:16:11
0
user5uj3fltalb
Nhi nè :
Đẹp quá chị ưi 😍😍😍
2026-11-11 12:18:34
0
usercr5wu8zo0x
Ngọc My :
Đẹp quá chị
2026-11-11 12:17:18
0
phuongthanh20o0
Cô gái sáng tạo✅ :
Xuất sắc ạ 👍
2026-11-11 10:34:13
0
dypipliaarbr
@일산남자 :
정말 아름다워요 ❤️❤️❤️❤️
2026-11-11 09:56:46
0
duongvietkieuu
Hải Dương (sea🌊) :
cho em xin chụp chung vs chị vài chục tấm nhen
2026-11-11 09:53:54
0
dinhmenh007angiang
Tuyet Nguyen :
đẹp lắm ty oi
2026-11-12 04:43:18
0
auminhtrieu198_
ÂU-TRIỀU :
hay tuyệt vời quá em 🥰🥰🥰
2026-11-11 12:45:19
0
suongnguyen899
Suong Nguyen✔️ :
xinh nè em ơi
2026-11-11 13:37:29
0
h.14.12.79
hiền.daklak 79 :
đẹp lắm em gái yêu
2026-11-12 03:38:46
0
baongockute47
Ngọc Dễ Thương :
quá xuất sắc tuyệt vời lắm em iu
2026-11-11 16:29:40
0
elvisccl
Elvis 🇲🇾 :
2026-11-11 12:54:27
0
romicacompot470
petruvasi22 :
🥰🥰🥰🥰🥰🌹🌹🌹
2026-11-11 19:02:04
0
kenny.pham80
KENNY PHAM :
2026-11-12 14:24:10
0
dominhhai47
hải 47 k1 :
❤️❤️❤️❤️
2026-11-13 00:21:26
0
ngthao_081090
Nguyen Anna :
Đẹp quá [Tim đỏ]
2026-11-11 15:27:49
0
ngthao_081090
Nguyen Anna :
[Tim đỏ][Tim đỏ][Tim đỏ]
2026-11-11 15:27:11
0
dbrrkasu
feel & bady :
😁🌷
2026-11-11 10:01:48
0
sang3539
Hồng ngự sáng :
😁😁😁😁
2026-11-11 09:40:27
0
durgeshparjapati42
🇳🇵저는 durgesh 입니다🇰🇷 :
✌️✌️✌️
2026-11-11 12:58:42
0
khairulfizal5
Khairulfizal :
🌹🌹🌹🌹
2026-11-11 16:03:57
0
sussan8854589825200
sussan :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-11-11 10:05:39
0
duongvietkieuu
Hải Dương (sea🌊) :
🥰🥰🥰
2026-11-11 09:53:31
0
To see more videos from user @prisanguyen, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

تمرين Kneel Walking (المشي على الركبتين) من التمارين البسيطة شكله، لكن قوي جدًا في التأهيل والعلاج الطبيعي.  ⸻ ✅ 1) تقوية عضلات الفخذ الأمامية (Quadriceps) وأنت ماشي على ركبك، العضلة الأمامية للفخذ شغالة طول الوقت عشان تثبت الركبة وتخليك واقف مستقيم، فده بيزود قوتها وتحملها. ⸻ ✅ 2) تحسين ثبات مفصل الركبة التمرين بيعلم الجسم إزاي يثبت الركبة كويس أثناء الحركة ⸻ ✅ 3) تنشيط عضلات الحوض (Hip Stabilizers) خصوصًا عضلات: 	•	Gluteus maximus 	•	Gluteus medius وده بيحسن التحكم في الحوض ويقلل عدم الاتزان. ⸻ ✅ 4) تحسين التوازن والتحكم العصبي العضلي لأن الوضع ده مش طبيعي زي المشي العادي، فالمخ بيضطر يركز أكتر عشان يحافظ على التوازن، وده بيطور الـ proprioception (إحساس المفصل بوضعه). ⸻ ✅ 5) زيادة مدى حركة مفصل الركبة بيحسن مرونة المفصل تدريجيًا خصوصًا في الثني (Flexion). ⸻ بنستخدمه مع حالات الأطفال اللي عندهم 	•	ضعف عضلي 	•	تأخر حركي 	•	Cerebral palsy عشان يقوي العضلات ويحسن نمط الحركة. #fyp #fypシ #foryou #foryoupage #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂
تمرين Kneel Walking (المشي على الركبتين) من التمارين البسيطة شكله، لكن قوي جدًا في التأهيل والعلاج الطبيعي. ⸻ ✅ 1) تقوية عضلات الفخذ الأمامية (Quadriceps) وأنت ماشي على ركبك، العضلة الأمامية للفخذ شغالة طول الوقت عشان تثبت الركبة وتخليك واقف مستقيم، فده بيزود قوتها وتحملها. ⸻ ✅ 2) تحسين ثبات مفصل الركبة التمرين بيعلم الجسم إزاي يثبت الركبة كويس أثناء الحركة ⸻ ✅ 3) تنشيط عضلات الحوض (Hip Stabilizers) خصوصًا عضلات: • Gluteus maximus • Gluteus medius وده بيحسن التحكم في الحوض ويقلل عدم الاتزان. ⸻ ✅ 4) تحسين التوازن والتحكم العصبي العضلي لأن الوضع ده مش طبيعي زي المشي العادي، فالمخ بيضطر يركز أكتر عشان يحافظ على التوازن، وده بيطور الـ proprioception (إحساس المفصل بوضعه). ⸻ ✅ 5) زيادة مدى حركة مفصل الركبة بيحسن مرونة المفصل تدريجيًا خصوصًا في الثني (Flexion). ⸻ بنستخدمه مع حالات الأطفال اللي عندهم • ضعف عضلي • تأخر حركي • Cerebral palsy عشان يقوي العضلات ويحسن نمط الحركة. #fyp #fypシ #foryou #foryoupage #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

About