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Grad pics at golden hour felt like a dream😍 #graduationdress #2026graduate #stanford #gradschoollife #masters
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➡️ Pulley: meglio inclinarsi avanti o indietro? Dipende principalmente da 2 fattori 1️⃣ Il focus dell'esercizio: cosa vuoi colpire? Se il focus è sul tuo dorsale, inclinare il busto indietro ridurrà il range di movimento perché il gomito arriverà subito al busto Meglio stare dritti o leggermente avanti Se il focus è sul tuo centro schiena, l'inclinazione migliore non esiste, ma ogni inclinazione colpirà meglio una porzione del tuo centro schiena: se ti inclini indietro colpirai la parte più alta, e viceversa 2️⃣ L'altezza del cavo: quanto è alto rispetto a te? Questo dipende dal tipo di pulley Se la seduta è alta e il cavo tira dal basso, conviene inclinarsi avanti col corpo per avere il busto almeno perpendicolare al cavo (se l'obiettivo è il dorsale) Nel caso del centro schiena, stesse regole scritte nel punto 1 👆🏼 Se questi consigli ti sono utili e vuoi ottimizzare i tuoi allenamenti continua a seguirmi su IG:fc.fit ✅
➡️ Pulley: meglio inclinarsi avanti o indietro? Dipende principalmente da 2 fattori 1️⃣ Il focus dell'esercizio: cosa vuoi colpire? Se il focus è sul tuo dorsale, inclinare il busto indietro ridurrà il range di movimento perché il gomito arriverà subito al busto Meglio stare dritti o leggermente avanti Se il focus è sul tuo centro schiena, l'inclinazione migliore non esiste, ma ogni inclinazione colpirà meglio una porzione del tuo centro schiena: se ti inclini indietro colpirai la parte più alta, e viceversa 2️⃣ L'altezza del cavo: quanto è alto rispetto a te? Questo dipende dal tipo di pulley Se la seduta è alta e il cavo tira dal basso, conviene inclinarsi avanti col corpo per avere il busto almeno perpendicolare al cavo (se l'obiettivo è il dorsale) Nel caso del centro schiena, stesse regole scritte nel punto 1 👆🏼 Se questi consigli ti sono utili e vuoi ottimizzare i tuoi allenamenti continua a seguirmi su IG:fc.fit ✅
Milyaran Pahala Ada Pada Doa Ini. رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُوْمُ الْحِسَابُ Rabbanaghfir lii wa liwaalidayya wa lil-mu'minina yauma yaquumul-hisaab Ya Tuhan kami, ampunilah aku, kedua orang tuaku, dan orang-orang mukmin pada hari diadakan perhitungan (hari Kiamat) QS. Ibrahim: 41 Rasululloh Shalallahu alaihi wasallam bersabda,
Milyaran Pahala Ada Pada Doa Ini. رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُوْمُ الْحِسَابُ Rabbanaghfir lii wa liwaalidayya wa lil-mu'minina yauma yaquumul-hisaab Ya Tuhan kami, ampunilah aku, kedua orang tuaku, dan orang-orang mukmin pada hari diadakan perhitungan (hari Kiamat) QS. Ibrahim: 41 Rasululloh Shalallahu alaihi wasallam bersabda, "Siapa yang beristighfar (memintakan ampunan) untuk orang-orang beriman laki-laki dan perempuan, maka Allah mencatat kebaikan untuknya sebanyak kaum mukminin dan mukminat" HR. At-Thabrani dalam Al-Mu'jamul Kabir. Mendoakan ampunan bagi kaum mukminin (istighfar untuk sesama Muslim) adalah perintah Allah dan bukti kesempurnaan iman. Keutamaannya sangat besar, yaitu mendapatkan pahala kebaikan sejumlah kaum mukminin dan mukminat, baik yang masih hidup maupun sudah wafat. Doa ini juga merupakan wujud persaudaraan dan kasih sayang antar saudara seiman. Semoga Allah selalu menjaga kita dari segala keburukan dan semoga Allah Azza wa Jalla selalu memudahkan langkah kita dalam kebaikan dan ketaatan sumber: urwahalbarra #SelfReminder #DoaHarian #Istighfar #NasihatIslam #Muslim
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