@h5511i: #تصويري📸 #عقبة_الباحة #قصايد_شعر_خواطر

ابو رشا💛📷
ابو رشا💛📷
Open In TikTok:
Region: SA
Friday 13 November 2026 19:42:01 GMT
833
43
2
8

Music

Download

Comments

azf1.2
A❤️F :
أبدعت ي ابو رشا 🤍
2026-11-13 19:59:02
1
pqwh32
🎙️𓆩♛ حَسَن بْن مَانِع ♛ :
🤍🌧️🌷
2026-11-14 19:06:25
0
To see more videos from user @h5511i, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#انه_تعبان_شكلي_وكلبي_تعبان سعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير.   ​تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج.   ​توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
#انه_تعبان_شكلي_وكلبي_تعبان سعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير. ​تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. ​توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. ​2. إدارة العقل والمشاعر ​أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. ​عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". ​تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. ​3. الاستثمار في العلاقات ​الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، ووجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. ​النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم...

About