Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@carellzx: haha gb isian/cr bio #salamburikk #fypシ゚ #freefire
carel-
Open In TikTok:
Region: ID
Friday 28 June 2024 10:46:33 GMT
303996
19526
140
1690
Music
Download
No Watermark .mp4 (
1.78MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
26.51MB
)
Watermark .mp4 (
1.75MB
)
Music .mp3
Comments
Lala֟aNt` :
malah ketemu orang bucin🗿
2024-07-13 11:10:15
22
alokpristell :
dulu gue selalu mabar bersamanya
2024-06-28 11:05:06
55
🇧 🇱 🇺 🇪 රධ :
emosi gw habis mangrip main epep sampai sekrang kalah muluk🗿
2024-08-14 12:51:47
0
FID AE :
-1 temen asik gk egois add 😂🤣
2024-07-14 07:55:40
1
Deo'o :
device apa rell
2024-07-03 12:51:34
1
ratu :
iya anjr main epep seru nya klo mabar ama org
2024-07-16 07:43:58
0
🪐 :
pengen banget punya temen Mabar 😔
2024-07-04 13:39:42
2
ikyy. :
skrg jarang main ff udh bosen
2024-07-17 06:41:17
0
shel :
cuma gara' gue bot mereka ga mau lagi ngajak gue main🙂🙂🙂
2024-07-09 07:53:05
1
anisah :
Tapi sma ajh kesepian soalnya ga pnya tmn😔
2024-08-08 14:20:03
0
althaf or altap :
main Ama temen jdi beban ga main sama temen kesepian 😌
2024-08-03 13:51:12
0
GINAN444 :
44 ad yg mau ga ni
2024-07-05 12:18:16
1
cya :
ywd ayoo mabarr
2024-07-22 03:25:37
0
Irpan. :
"-3 yang keras"🥰
2024-07-16 06:02:22
0
Alfa gpp? gpp kontol. :
why did you shoot twice bro?
2024-06-28 12:25:18
0
Lalaaahh :
Main CSR sendirian 😞
2024-07-17 14:17:50
0
finn :
eh mainya sendiri :'
2024-07-19 09:11:40
0
nesaa sudaa sembuhh :
cowo ku lebih mentingin masalalunya☹️
2024-07-27 14:27:28
0
𝕽 ☆ :
HAHAHA IYA LAGI
2024-07-19 06:14:16
0
RexxTzy• :
semangat bg 😁👍🏻
2024-06-28 10:52:58
1
ssyifaau_ :
@YoxxNikoLL- kw kesepian ta??
2024-07-04 13:27:04
1
yaan :
@mexx kw
2024-07-28 05:02:32
1
𝘼𝙟𝙞𝙁𝙄𝙍𝙉𝘼𝙉𝘿𝘼⁰¹ :
@adelmuthemarsha|editzz💥 🤔
2024-07-05 01:17:34
1
tialaaasayanggg :
@tiallaa temenin aku plz
2024-07-16 11:33:55
0
To see more videos from user @carellzx, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
#suga sehat” yaa 🫶🏻 #yoongi #minyoongi #xyzbca #missyou
i wish you listened… #anime #animeedit #fyp #aesthetic #viral #quote #Love #5centimeterspersecond
Делай эту вариацию кошки каждый день после рабочего дня и у тебя уйдёт сутулость с плеч, мобилизируется грудная клетка и уйдут все зажатости со спины и лопаток😉 Техника: 1. Ноги на расстоянии таза, вертикальны. Локти лежат на полу паралельно друг другу 2. Начинаем делать круговые движения грудной клеткой по часовой стрелке. 10-15раз 3. И против часовой✨ Подписывайся в инст🧘🏻♀️, если забираешь упражнение себе @alexa_yogaflow
Мышцы тазового дна поддерживают тазовые органы. Здоровый тонус этих мышц обеспечивает здоровье всей репродуктивной системы и нормальные функции мочеполовой системы✨ Техника лягушки: Разведи колени широко. Ладошки под плечами. Колени 90 градусов. Колени и таз на одной линии. Сделай вдох. На выдохе переведи вес тела вперёд и подтяни мышцы тазового дна наверх. ✨Сделай 10-15раз и задержусь в статике на несколько дыханий 🫶🏻 Важно выполнять упражнение медленно, внимательно отслеживая все ощущения в теле. Очень важно не форсировать движения и не заталкивать себя в позу. Мы учимся чувствовать своё тело и относиться к нему бережно, с любовью Подписывайся, если забираешь упражнение с собой❤️ 🧘🏻♀️Для результата нужно делать это упражнение в комплексе с другими. Полные комплексы для раскрытия бёдер и укрепления таща я даю в своей группе йоги Подробности а инст🥰 @alexa_yogaflow
✨ Первое упражнение - на раскрытие плечей и груди (вариация позы щеночка) Техника: бёдра вертикальны. Локти на кровати либо на невысоком стуле. Делай 5-7 раз в динамике и 5дыханий в статике (в наклоне) ✨ Второе упражнение - на раскрытие плечей (название асаны из английского “needle” переводится как игла). Напоминает,да?🪡 P.S. Это к тому что, эти позы реально существуют в йоге и я их не придумываю😜 Техника: Становимся на 4ки. Кисти под плечами. Поднимаем правую руку наверх и продеваем её под левую. Укладываем правый висок на пол и наблюдаем вытяжение плеча 5дыханий🥰 Полный комплексы от сутулости в моей группе йоги в инст, подписывайся ❤️@alexa_yogaflow
Делай это упражнение и ты улучшишь мобильность спинки т питание позвонков и межпозвоночных дисков (за счёт скруточки) и раскроешь грудной отдел P.S. Хрусь есть не всегда)
About
Robot
Legal
Privacy Policy