Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@android098_hit: #суперхит #длядуши
андроид_098
Open In TikTok:
Region: UA
Monday 06 July 2026 14:26:21 GMT
113627
5178
181
442
Music
Download
No Watermark .mp4 (
3.89MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
5.06MB
)
Watermark .mp4 (
0MB
)
Music .mp3
Comments
Надежда🤗 :
Хоть года прилетели,но всё равно они КРАСАВЧИКИ!💐💐💐💐💋♥️
2026-07-06 14:52:49
57
user6096027571250 :
Иванушки это связь поколений. Долгих вам творческих успехов. Супер, возраст не помеха
2026-07-06 20:16:49
48
Нюша :
Песня хорошая,хорошо поют,и двигаются хорошо,движения красивые им это идёт.Здорово 👌
2026-07-07 13:30:41
20
Iulianna :
Не умерающая легенда, это группа как коньяк с каждым годом все лучше и крегче🥰
2026-07-07 07:30:36
31
Gulnu31 :
Классная группа!!!Особенно”Тучи”👍👍👍👍
2026-07-09 06:07:07
1
Любовь Черкашина :
Сколько лет но они до сих пор любимые 🥰
2026-07-07 12:52:50
9
Мария :
это моя любимая группа
2026-07-06 17:57:00
14
Надежда Заржицкая🎂 :
Очень красивая песня❤️❤️❤️❤️❤️
2026-07-06 19:38:54
10
ирина :
красавчики❤️
2026-07-07 01:36:04
9
Frozen :
Не хватает Олежки🥰
2026-07-08 06:47:48
2
Gül :
А это группа Корни?
2026-07-06 15:44:43
0
Людмила Зленко :
Кирилл красава🥰
2026-07-07 13:30:43
4
Ольга К. :
обожаю эту группу🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-07-07 10:40:02
9
Тарбие :
Спасибо МоиИванушкиЯсвами Хотяноги болн.ноянесдаюбсьТанцуюспеснейи ревуу😆😁
2026-07-07 06:38:22
5
user7377245362142 :
очень хорошая,песня мне нравится респект автору 🔥🔥🔥
2026-07-06 17:15:06
6
Александр Вавилов :
2026-07-06 15:30:08
2
natalyabugayenko :
Класс👍
2026-07-07 00:23:04
1
Vladlena Rotari :
очень красивая песня 🥰🥰🥰
2026-07-06 21:15:51
3
KIEVTT :
фанер
2026-07-06 16:23:59
3
Светлана :
2026-07-06 20:28:15
1
To see more videos from user @android098_hit, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
@Raja Wahab Khan @رَاجہ شِہریَار کَھکرِیلّ @سمیع الحسن🫠 @Raja786 @R A J A
Membongkar Mitos "Krisis 1998 Jilid 2": Data vs Narasi Horor Media
It’s better to admit you were wrong.
✨ كيف تنحفي وتحافظي على حجم الصدر؟ (خطوات عملية) 1️⃣ الدهون الصحية (لا تقطعيها!) تذكري دايما المناطق الانثوية أساسها الهرمونات خلي زيت الزيتون، الأفوكادو، والمكسرات النية جزء أساسي من دايتك. 2️⃣تمارين المقاومة للصدر العبي تمارين بتستهدف عضلة الصدر (زي الـ Push-ups أو الـ Chest press). هاي التمارين بتبني العضلة اللي منطقة الصدر ، فبيرتفع لفوق وببين مشدود وأكبر. 3️⃣ بذور الكتان (سحر الهرمونات) ملعقة أو معلقتين مطحونات يومياً على السلطة أو الشوفان. فيها إستروجين نباتي (Phytoestrogens) بيدعم التوازن الهرموني وبحافظ على حجم منطقة الصدر. 4️⃣ عجز سعرات بسيط (مش حرمان) النزول السريع بيحرق العضل والدهون بشكل عشوائي ومضر. خليكي بعجز بسيط (300-500 سعرة) عشان جسمك يحرق دهون البطن العنيدة براحته وبدون ما يصغر منطقة الصدر فجأة. 5️⃣ التنفس العميق والتحكم بالتوتر الكورتيزول العالي = دهون بطن أكتر وهدم عضلي بباقي الجسم. تمارين التنفس العميق، الاسترخاء، ونوم الليل (7-9 ساعات) بقللوا التوتر وبوازنوا هرموناتك. 6️⃣ البروتين الكافي عشان تحافظي على الكتلة العضلية بكل جسمك وأنتي بتنزلي دهون. ركزي على مصادر البروتين الصافية (دجاج، سمك، بيض، بقوليات). ⚠️ شغلات بتخرب كل هاد: 🚫 الدايت القاسي ونزول الوزن السريع (أكبر عدو). 🚫 الكارديو المبالغ فيه (زي الركض لساعات) بدون تمارين مقاومة. 🚫 القعدة الغلط (تحدب الظهر) بتخلي الصدر يبين مترهل وأصغر 🚫 قلة النوم والتوتر المزمن اللي بيرفعوا الكورتيزول. إحفظي البوست رح يفيدك ❤️
Hc về ròi nhèee |Dc: ko tìm thấy chủ, cíu cíu| #thaozyy_257 #xuhuongtiktok #viral #dance #fyp
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy