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ولو واهس قبل چا عاتبيتك !٢٠٢٤/٧/١٤ #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #وداع #ابداع
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HEAVENLY [Flow/VFX] shot on Sony A7IV made using Deep Glow 2, Pixel Sorter 3, Tracery, and Displacer Pro via @aescripts #sony #shotonsony #cine #cinematic #flow
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Siga @thiagosantanafisio para melhorar sua saúde 😉 Experimente estas duas posições simples para aliviar a dor nas costas e relaxar a coluna: 1. Deitado de barriga para baixo com um travesseiro na barriga: Deite-se de bruços em uma superfície firme, como um tapete no chão. Coloque um travesseiro macio ou almofada na região da barriga, logo abaixo do peito. Permaneça nessa posição por 5 a 10 minutos, respirando profundamente e permitindo que a coluna se estenda suavemente. Essa posição ajuda a descomprimir a coluna e aliviar a pressão nas vértebras. 2. Deitado de barriga para cima com um travesseiro na região lombar: Deite-se de costas em uma superfície confortável, como sua cama. Coloque um travesseiro sob a região lombar, alinhando-o com a curva natural da coluna. Relaxe os braços ao lado do corpo e feche os olhos. Fique nessa posição por alguns minutos, permitindo que a coluna se estenda e relaxe. O travesseiro na região lombar ajuda a manter a curva natural da coluna e reduz a pressão sobre as vértebras lombares. Experimente estas posições regularmente para ajudar a aliviar a dor nas costas e promover o relaxamento da coluna. Lembre-se de respirar profundamente e relaxar completamente enquanto estiver nessas posições para obter o máximo benefício. #thiagosantanafisio #saude #dornascostas #dordecoluna #lombalgia #qualidadedevida #bemestar
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Mousse para aliviar a Ansiedade. Essa combo de proteínas do iogurte associada ao triptofano do chocolate são precursores do hormônio serotonina que gera prazer, saciedade, alegria e combate a ansiedade. Anote essa prática e simples receita: 1 copo de iogurte natural integral 2 col de sopa de leite em pó integral ou leite de coco vegano em pó 80g de chocolate em barra 80% derretido em microondas Misture tudo e leve para gelar! Esse tipo de receita mesmo contando as calorias do iogurte, leite em pó e chocolate superam os benefícios em relação a quantidade de calorias #docefit #receitafit #mousse #emagrecimento #receitasfit #ansiedade #fyp
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ليش رفض الحكم يرجع للڤار في لقطة بلنتي مصر اللي تم تسجيل هدف الأرجنتين بعدها رغم أنها بلنتي ولو نفترض أنها مو بلنتي كانت لقطة جدلية جداً ليش مارجع شافها! #خالد_العليان #fifaworldcup #مصر #الارجنتين #egypt
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#CapCut
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