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Tuesday 28 July 2026 08:49:32 GMT
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happy.mwaluko
Happy Mwaluko :
kivuruge nitumie nauli nije mjini😅
2026-07-29 13:48:44
1
hashimallysamboni
hashimallysamboni :
upo wapi saizi
2026-07-29 04:17:11
0
theresiavicent23
theresia mjeni🥀🦋🦋 :
bintii mtukutu😅
2026-07-29 11:16:57
0
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Masuk ke kampus angker terlalu nekat sih #masukberanda #paketsantet #dikiriminpaketsantet #filmpaketsantet #bts #core #behindthescene #TikTokTainment #fakesituation #fakescene
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En personas con TDAH, la depresión también puede hacer que pierdas absolutamente la esperanza, y de manera mucho más intensa. Tu mente asume que dar igual el esfuerzo porque siempre vas a fallar, por lo que activa un apagón motivacional extremo como un mecanismo de defensa desesperado para protegerte de una nueva decepción. ​Te dejo algunas pautas que te pueden ayudar: - ​Divide cualquier tarea en su expresión más mínima. Tu cerebro necesita acumular pequeños aciertos para romper el bucle de la indefensión. - Reconfigura la definición de éxito. Haberlo intentado ya es un paso valioso que rompe la inercia de la parálisis, independientemente de cómo termine 💚. - Deja de presionarte para ser productive en todo. Tu mente no necesita más disciplina ahora mismo, sino un espacio seguro para recuperar la energía básica. ​ Si te encuentras atrapado en este bucle de parálisis y desesperanza y quieres empezar a reconstruir la confianza en tu propio ritmo, escríbeme por privado y lo vemos con calma 🫂 Muchas gracias a @Mar Spark Music por la base musical 💚🧡🤎. ​#tdah #atenciondivergente #depresion #neurodivergencia #neurodivergente - Knouse, L. E., & Mitchell, J. T. (2015). Adaptive and Maladaptive Cognitions in Adult ADHD: A Review and Future Directions. Journal of Attention Disorders, 21(11), 891–904. - Sethi, S. (2002). Learned Helplessness and Self-Esteem in Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Exceptional Children, 68(4), 511-522. - Volkow, N. D., Wang, G. J., Newcorn, J. H., et al. (2011). Motivation deficit in ADHD: is it a reward deficiency syndrome? Trends in Cognitive Sciences, 15(9), 429-438.
En personas con TDAH, la depresión también puede hacer que pierdas absolutamente la esperanza, y de manera mucho más intensa. Tu mente asume que dar igual el esfuerzo porque siempre vas a fallar, por lo que activa un apagón motivacional extremo como un mecanismo de defensa desesperado para protegerte de una nueva decepción. ​Te dejo algunas pautas que te pueden ayudar: - ​Divide cualquier tarea en su expresión más mínima. Tu cerebro necesita acumular pequeños aciertos para romper el bucle de la indefensión. - Reconfigura la definición de éxito. Haberlo intentado ya es un paso valioso que rompe la inercia de la parálisis, independientemente de cómo termine 💚. - Deja de presionarte para ser productive en todo. Tu mente no necesita más disciplina ahora mismo, sino un espacio seguro para recuperar la energía básica. ​ Si te encuentras atrapado en este bucle de parálisis y desesperanza y quieres empezar a reconstruir la confianza en tu propio ritmo, escríbeme por privado y lo vemos con calma 🫂 Muchas gracias a @Mar Spark Music por la base musical 💚🧡🤎. ​#tdah #atenciondivergente #depresion #neurodivergencia #neurodivergente - Knouse, L. E., & Mitchell, J. T. (2015). Adaptive and Maladaptive Cognitions in Adult ADHD: A Review and Future Directions. Journal of Attention Disorders, 21(11), 891–904. - Sethi, S. (2002). Learned Helplessness and Self-Esteem in Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Exceptional Children, 68(4), 511-522. - Volkow, N. D., Wang, G. J., Newcorn, J. H., et al. (2011). Motivation deficit in ADHD: is it a reward deficiency syndrome? Trends in Cognitive Sciences, 15(9), 429-438.

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