@trendatz: وانا هاجي ايه جنب الناس اللي تعبت علشان مصر#لاتراجع_ولا_استسلام #احمد_مكي #حزلقوم #ماجد_الكدواني

Trendatz

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Monday 03 August 2026 10:55:59 GMT

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slimaneziad719 :

ماجد الكدواني في الفيلم دا فنان عملاق

2026-08-03 17:32:52

4

يوسف العقل :

ماجد الكدواني في الفيلم دا شرب ١٠ كاسات كركديه

2026-08-04 03:26:08

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Bieron :

😂😂😂😂😂😂😂

2026-08-04 09:26:13

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Ahmedaly :

😂😂😂

2026-08-03 21:20:17

0

م.صقر :

😂😂😂

2026-08-03 22:28:23

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Rami Rami :

😁😁😁

2026-08-03 20:56:50

0

ASEM OMAER :

😂😂😂

2026-08-03 19:55:29

0

بسام باكير :

😂😂😂

2026-08-03 19:35:53

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Abdul hameed :

😂😂😂

2026-08-03 21:07:30

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Frchichi Zied :

😁😁😁😁😁

2026-08-03 17:17:12

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Faris Jamil :

🤣🤣🤣

2026-08-03 16:49:32

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Motaz As :

😂😂😂

2026-08-03 16:42:42

0

Mhmd :

😂

2026-08-03 16:26:27

0

عشان القاك :

😂

2026-08-03 16:13:07

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محمد فتحي :

👍👍👍

2026-08-03 15:41:56

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zole :

😂😂😂

2026-08-03 14:58:00

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Mostafa Hafez :

😂😂😂

2026-08-03 12:17:58

0

rannosh :

😂😂😂

2026-08-03 17:29:26

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طارق طارق :

😂😂😂

2026-08-03 11:41:29

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Break away from your daily routine and finally be the person you want to become #advice #SelfCare #highvaluewoman #SelfImprovement

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🚨SENTINDO DOR NO JOELHO OU NO QUADRIL? Acredite, a falta de mobilidade e a rigidez articular estão entre as maiores causas dessas dores. Isso acontece porque com o passar do tempo, músculos e articulações perdem elasticidade, prejudicando movimentos simples do dia a dia, como andar, levantar-se ou até dormir bem. ✅Mas a boa notícia é: com exercícios simples de mobilidade, você pode aliviar essas dores! Essa é a técnica que minha paciente está fazendo: Circundução da Perna. 🔹Como fazer: 1. Pegue um objeto como uma garrafa PET ou um outro objeto para servir de apoio. 2. Apoie-se com as mãos em uma parede ou encosto para manter o equilíbrio. 3. Eleve a perna, mantendo o joelho estendido. 4. Faça movimentos circulares com a perna no ar, contornando o objeto, sem encostar. 5. Faça 3 séries de 10 repetições para cada lado, com suavidade e atenção à respiração. Esse movimento ativa músculos profundos do quadril, melhora a lubrificação das articulações e ajuda no alívio da dor causada por desgaste, artrose ou compressão. 💥Quem deve fazer: • Pessoas com dor no joelho e quadril • Quem tem artrose ou desgaste • Quem sente rigidez para caminhar • Ideal para idosos ou quem passa muito tempo sentado Você merece se movimentar sem dor. E agora que você já sabe o caminho, só depende de você dar esse passo! 🔹Você já sentiu dor no quadril ou no joelho? Como isso te atrapalha no dia a dia? #exerciciofisico #idoso #saude #dornojoelho #dornoquadril

🚨SENTINDO DOR NO JOELHO OU NO QUADRIL? Acredite, a falta de mobilidade e a rigidez articular estão entre as maiores causas dessas dores. Isso acontece porque com o passar do tempo, músculos e articulações perdem elasticidade, prejudicando movimentos simples do dia a dia, como andar, levantar-se ou até dormir bem. ✅Mas a boa notícia é: com exercícios simples de mobilidade, você pode aliviar essas dores! Essa é a técnica que minha paciente está fazendo: Circundução da Perna. 🔹Como fazer: 1. Pegue um objeto como uma garrafa PET ou um outro objeto para servir de apoio. 2. Apoie-se com as mãos em uma parede ou encosto para manter o equilíbrio. 3. Eleve a perna, mantendo o joelho estendido. 4. Faça movimentos circulares com a perna no ar, contornando o objeto, sem encostar. 5. Faça 3 séries de 10 repetições para cada lado, com suavidade e atenção à respiração. Esse movimento ativa músculos profundos do quadril, melhora a lubrificação das articulações e ajuda no alívio da dor causada por desgaste, artrose ou compressão. 💥Quem deve fazer: • Pessoas com dor no joelho e quadril • Quem tem artrose ou desgaste • Quem sente rigidez para caminhar • Ideal para idosos ou quem passa muito tempo sentado Você merece se movimentar sem dor. E agora que você já sabe o caminho, só depende de você dar esse passo! 🔹Você já sentiu dor no quadril ou no joelho? Como isso te atrapalha no dia a dia? #exerciciofisico #idoso #saude #dornojoelho #dornoquadril

Depersonalization and derealization camade make life feel like a blurry out of body experience, like you're watching yourself exist instead of actually living. It's the mind's way of coping with trauma but that doesn't make it any less isolating. If you've ever felt disconnected from yourself or the world around you, you're not alone. I make music to capture those feelings and help bring you back to something real. #sadvibes #sadsong #music #corecore #depressing #sadmusic #musictocryto #real #MentalHealth #depersonalization

Depersonalization and derealization camade make life feel like a blurry out of body experience, like you're watching yourself exist instead of actually living. It's the mind's way of coping with trauma but that doesn't make it any less isolating. If you've ever felt disconnected from yourself or the world around you, you're not alone. I make music to capture those feelings and help bring you back to something real. #sadvibes #sadsong #music #corecore #depressing #sadmusic #musictocryto #real #MentalHealth #depersonalization

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